175 cm

I posilek 7.00: -Mleko 0.5% 500ml -Platki owsiane 100g -Ziarna slonecznika 20g II posilek 10.35 (szkoła): -Chleb zytnio-razowy 175g -2 plastry sera zółtego i 50g szynki -Jabłko -Jogurt 250g III posilek 13.00: -Płatki owsiane 90g -Mleko 500ml -Twaróg chudy 60g IV posilek 15.00-15.15: -Piers z kurczaka/ryż/Makaron/Ryba smażona 100g V trening [...]

175 cm w moim przypadku to byłby szczyt marzeń Nawet ludzie przesadnie wysocy (ponad 2 metry) mogą zawodowo grać w siatkówkę i koszykówkę, małym nic nie pozostaje :) (no może formuła 1 bo tam np. massa czy alonso to wysocy nie są, ale Kubica już 180cm ma. ) :D

Ważę 64 kg, mój wzrost to 175 cm, i nie mam za sobą żadnego stażu na siłowni. Wiem z tą zupką chińską trochę pojechałem xD Mój kolega twierdzi, że dzięki tym zupkom przytył. xP

moja wiedza o odżywkach i spalaczach tłuszczu nie ejst wielka, ale z tego co sie orientowałem l karnityna 1000 podobno jest skuteczna. coś o mnie: 21 lat, 91 kg, 175 cm. na diecie jestem od 4 tygodni (chocioaz nie cały zcas na ścisłej;)) l karnitynke biore od tygodnia. chce spalić troche tłuszczyku. kiedys juz stosowałem ta diete i przyniosla [...]

5'8 to jakie 175 cm gora. Tu masz cos fajniejszego jak lubisz meskie tylki! Bardziej przypominajacy czlowieka - z budowy szkieletowej wykapany ja Lubisz takich ogromniastych panow?

Nie pomożemy, jak chcesz aby ktoś Ci dietę i trening ułożył to tutaj http://potreningu.pl/plany, jedynie co możemy to w odpowiednich działach skorygować dotychczasową twoją dietę i twój trening, poza tym nie da się nic ułożyć nie wiedząc nic o Tobie, 175 cm wzrostu, 70 kg wagi ale biceps trochę chyba źle zmierzyłeś jesli dane w profilu aktualne.

Mam lat 16 175 cm wzrostu i waze 62kg. Moj cel to masa i sila

Jeśli ważyłeś 60 kg i nagle spadek do 50 kg przy wzroście 175 cm, to jednak ja bym nie brał się za diety, a poszedłbym do lekarza, bo coś tu jest nie tak. I nie bagatelizowałbym tego - mówię całkiem serio.

A jeszcze jedno pytanie. Co polecacie na szybkie przytycie ? Moje warunki są wg. mnie tragiczne : 13 lat 175 cm wzrostu 52 kg wagi :/ Z takimi warunkami raczej nie pociagne dlugo... Jakie produkty polecacie jeść ? Sory za takie głupie pytania ale to dla mnie ważne :/

175 cm wzrostu

odswiezam sorki bo mnie nie bylo dlugo Celem jest masa mam 175 cm wzrostu i 64kg. zrobilem tak: bialko: 1,9 g/kg = 121g węgle: ok 5,5/6g/kg = 352g tłuszcze: 1,8g/kg = 115g razem wychodzi około 2650 kalorii czy jest ok czy cos zmienic? jak jem mniej wegli to wiecej tłuszczy i odwrotnie tak?

To mi jest potrzebne bo gram w pilke a jezeli wzmocnie te miesnie nie bede mial problemu na boisku no bo tko mnie przepcha <cwaniak2> :P hehe na silke dopiero zaczynam chodzic i chcialbym jeszcze nabrac z 6 kg wagi.. obecnie waze 57 kg i mam 175 cm wzrostu wiec jestem raczej malej postury :D moze ktos ma jakas dobra diete?

1) 2) wiek 29 3) waga/wzrost 99kg, 175 cm 4) staż treningowy powyżej 5 lat 5) cel cyklu redukcja tłuszczu - zwiększenie lipolizy 6) stosowane już wcześniej suplementy Ostatnio tylko BCAA 7) stosowane wcześniej spalacze Clen, Efedryna jakieś dwa lata temu 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od BCAA 9) ilość dni wolnych od [...]

Nie mam żadnych filmików , było dużo przerw i mało systematycznośći , czasami po 2-3msc nie trenowałem tak solidnie dopiero od 2 lat mozna powiedzieć iz trenuje jak nie sw to siłka , przeciwnik wzrost 175 cm , wizualnie pan z brzuszkiem :D

bylbym ku*****o wdzieczny gdybyscie i mnie cos podzucili... ok 175 cm, ok 72 kg , 98 klata, 32 bic...bede wdzieczny i dzwieczny :) mail [email protected]

mase to ja mam 85kg 175 cm :P hehe tylko sila mnie interesuje Zmieniony przez - burzus w dniu 2005-12-13 18:55:12

U mnie na sekcji większość ma 12 lub 14 uncji Danikena - są dość wygodne, trwałe i stosunkowo niedrogie. Ja mam dość drobną dłoń (w ogóle duży nie jestem - 175 cm, 70 kg), ale 12 uncji jest dla mnie ok.

Chłopie, ja tyle ważę przy 175 cm. Co prawda na turnieje zbijam, ale jednak normalnie mam 75 kg. Uwierz mi, nie chciałbym walczyć z takim dryblasem jak Ty,

Witam.. Mam pytanie, szukałem już po forum ale raczej nie znalazłem dokładniej odpowiedzi Mój problem poega na tym: Ćwiczę już od jakiegoś czasu, ok pół roku, mam 18 lat, 175 cm wzrostu i waże zaledwie 62 kg. Najlepsze jest w tym to, ze w ogóle nie wyglądam, mam fajnie wyrobiona klatkę, biceps i ogólnie górną cześć ciała, w porównaniu do innych [...]

terz chcilem leciec natym ale jakoś dalem se spokoj mam te 175 cm i 106 kg wagi wzrostu i powiedzialem se jak nie bede wysokim to zato wielkim i bardzo silnym i tak jest hee cilka to pasja dotego dochodzi trening mma 2 razy tyg noi byle kto mnie neiroz***ie